Newtrition Coach est un programme de rééquilibrage alimentaire que j’ai suivi en 2017. Ce coaching m’a permis de perdre mon surpoids facilement (ni fatigue, ni frustration et avec un « repas plaisir » par semaine), rapidement (perte moyenne d’un kilo par semaine pour moi) et durablement. Une fois les nouvelles habitudes en place, le « poids de forme » se maintient facilement. Comme je m’étais formé au coaching mental, j’ai décidé de me mettre à la page en nutrition pour coacher des personnes souhaitant perdre du poids… me voilà « Newtrition Coach » 😉
La force de ce programme est le suivi proposé. Pendant 12 semaines, votre coach vous soutient, vous motive et vous aide à atteindre les objectifs fixés. Chaque semaine, nous établissons ensemble un menu personnalisé en fonction de vos habitudes, goûts et vos besoins (tenant compte de votre métabolisme et la pratique éventuelle d’un sport). Vous repartez de votre RDV avec un nouveau menu bien pensé et une liste de courses. Lire la suite « Newtrition Coach, c’est quoi ? »
Romain Duvivier 