Auteur : romuduvi

La perte de poids n’est pas toujours une « mince affaire » (oh, le vilain jeu de mots ;-). Songer à perdre du poids est un début mais vous êtes-vous interrogé sur les causes de votre surpoids ??? Hé bien oui, les kilos en trop viennent bien de quelque part ! Généralement, ils sont liés à une mauvaise hygiène alimentaire et/ou à des programmations inconscientes.

La mauvaise hygiène alimentaire, tout le monde connaît : excès de gras, sucre, soda, repas trop abondants, chips, petits apéros bien arrosés, etc. Bref, la vie quoi ! Même s’il est important de se faire plaisir, un rééquilibrage alimentaire et une vie plus saine aident à perdre du poids ? Newtrition Coach est la solution idéale pour rééquilibrer votre alimentation de manière réfléchie.

Toutefois … Une partie de vous-même vous incite-t-elle parfois à grignoter ? Vous arrive-t-il de trouver refuge dans l’alimentation en cas de « coup de moins bien » ? Ou bien pour « fêter » un événement positif ? Vous sentez-vous « addict » au sucre ? Au sel ? Au gras ? Est-il fréquent pour vous de commencer un régime et d’abandonner en cours de route ? Est-ce que les kilos perdus reviennent dès que le « régime » est terminé ? Sont-ils apparus suite à un événement difficile ? Pensez-vous que vous êtes en surpoids en raison d’un « facteur familial » ?

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, des programmations inconscientes vous empêchent d’atteindre votre poids de forme et/ou de le maintenir. En plus d’un rééquilibrage alimentaire, il pourrait être nécessaire de travailler à un niveau plus profond : lien à l’alimentation, boulimie, image de soi, motivations profondes à perdre du poids, etc. Les outils du Coaching Mental et de l’hypnose sont faits pour vous.

L’hypnose désigne à la fois un état de conscience et la technique permettant d’atteindre cet état. L’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil mais ressemble plus à ce qui est vécu lors de séances de relaxation, pendant la méditation ou encore la sophrologie, etc. C’est aussi un état de conscience naturel dans lequel nous plongeons naturellement plusieurs fois par jour en étant absorbé par la lecture d’un livre, par un film, par la beauté d’un paysage. C’est aussi le cas lorsque nous conduisons notre véhicule et que tout à coup, nous nous rendons compte que nous sommes arrivés à destination sans nous rappeler de l’ensemble du trajet. Ce phénomène s’appelle l’hypnose de route.

L’hypnose est particulièrement indiquée lorsque nous nous sentons « englués » dans des problèmes en ayant la conviction que la force de la volonté ne suffit plus pour évoluer : perte de poids, arrêt du tabac, manque de confiance en soi, stress, anxiété, insomnies, etc. Dans de nombreuses dimensions de la vie, nous faisons face à des « programmations inconscientes » qu’il faut modifier afin de pouvoir changer en profondeur et de manière durable. Sans modifier notre mental, la situation problématique risque de se répéter… 

Lorsque nous sommes en état d’hypnose, toute notre attention est focalisée sur ce que nous vivons alors que nos pensées et les distractions du monde extérieur occupent moins de place dans notre esprit. Cette focalisation permet de travailler sur nos objectifs avec beaucoup plus d’efficacité. Lors d’une séance d’hypnose, vous restez totalement conscient de tout ce qui se passe.

L’hypnose que je pratique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle ! Il s’agit d’un état de relaxation qui permet de travailler en profondeur sur nos problématiques tout en restant conscient. Une fois dans cet état de relaxation, les outils du Coaching Mental et de la PNL interviendront pour créer des changements durables. Ces outils permettent en outre de faire du « sur mesure » en adaptant la séance à la personne, sa problématique, ses blocages et ses ressources.

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Fabienne, 54 ans, infirmière au CHM de Mouscron : – 28kg.

 » Lorsqu’on m’a conseillé de venir te voir, j’étais sceptique, j’avais essayé différents régimes qui n’avaient rien donné, et je me disais : j’y vais et on verra bien! Je n’ai rien d’autre à perdre que des kilos.Tu as pris le temps de m’écouter, tu m’as conseillée, et je me suis sentie confiante.Pas de régime, juste un coaching en nutrition et le résultat est là !Perdre du poids sans se priver, c’est possible !Je mange plus qu’avant, j’élabore mes recettes en fonction de ce que j’aime,et j’ai perdu 26 kilos (12 kilos les 3 premiers mois). Merci Romain « 

Aurélie, 36 ans, infirmière de nuit au CHwapi, mariée et maman de deux enfants : -23 kg en 6 mois !

« Un super coach à notre écoute. Aucune frustration, on mange ce que l’on veut et si on a un souci, un petit message et il rectifie le menu dans la journée. Vraiment contente de l’avoir rencontré. Bientôt fini mon 1er suivi et je vais encore l’embêter une paire de semaines avec un 2ieme suivi. » 

Cédric, 31 ans, employé, – 14 kg en 12 semaines !

 

« Ayant déjà fait plusieurs régimes très couteux, le coaching alimentaire de Romain n’est pas très cher. C’est surtout très efficace quand on voit les résultats. La première semaine était un peu difficile mais après on n’a plus de sensation de faim. Les menus sont variés et il y a des collations matin et soir. »

 

Justine, 28 ans, factrice : – 28 kg en 6 mois avec Newtrition Coach !

Avec Newtrition Coach, à chaque repas, je me fais plaisir, je ne ressens aucunes frustrations lors d’un repas. Etant factrice, j’ai très vite ressenti du bien être, mes articulations souffrent moins. J’ai retrouvé la pêche, je dors mieux, j’ai une plus belle peau. Ne parlons même pas des réactions et motivations de l’entourage. Je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. Bilan final : 28 kg en 6 mois de coaching !

Sylvie-Anne, Assistante sociale : – 9kg

Je suis allée voir Romain car je voulais me délester de 10kgs. Démarrage le 1er septembre et 3 mois et demi plus tard, j’en étais à 9, sans frustrations et en mangeant même plus qu’avant. Petit relâchement pendant les fêtes et hop, c’est reparti. Je pense continuer pour quelques kgs de plus ( ce qui me semblait inimaginable en commençant). Bref, super contente du coaching, du résultat et de Romain surtout qui vous guide avec bienveillance, en étant à l’écoute de vos envies.. sa phrase : « qu’est-ce que tu as envie de manger cette semaine? » Merci à toi Romain et on continue encore un bout de chemin ensemble

 

 

Justine, 24 ans, -11 kg

Le coaching est au top et je me sens vraiment écoutée. J’adore me faire plaisir sans exploser le « compteur à calories ». J’ai du résultat et c’est ce qui compte le plus pour moi.

 

 

 

 

 

Esther, 24 ans, -10 kg

Les recettes proposées sont très sympas et variées. J’ai adoré la recette du pain de viande aux petits légumes. Souvent, quand on essaie de se reprendre en main, on se sent seule. Avec le coaching, je me sens accompagnée. Et comme ça fonctionne bien pour moi, je suis satisfaite.

Le bilan s’effectue en partie avec le « Biody Coach » qui un impedancemètre permettant de mesurer avec précision l’évolution des compartiments corporels (muscle, graisse, hydratation, etc.). Dans le cadre des stratégies d’amincissement, il est particulièrement nécessaire de s’assurer que la perte de poids correspond bien à une perte de graisse et pas à une fonte de la masse musculaire… la balance ne peut pas nous le garantir alors que l’impedancemètre permet de suivre les effets d’un rééquilibrage alimentaire avec précision. Pour les sportifs, le poids peut ne pas changer alors que la personne a pris du muscle et perdu du gras… ce qui est très positif !